{"id":26655,"date":"2021-08-17T12:28:35","date_gmt":"2021-08-17T10:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/?p=26655"},"modified":"2025-01-30T15:12:36","modified_gmt":"2025-01-30T14:12:36","slug":"marathon-bekleidung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/","title":{"rendered":"Die richtige Marathon-Bekleidung"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#%C2%AB_Mit_dem_passenden_Outfit_auf_das_Siegertreppchen_%C2%BB\" >\u00ab Mit dem passenden Outfit auf das Siegertreppchen \u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Die_richtige_Passform_der_Marathon-Bekleidung_Lockere_Jogginghose_oder_Kompressionslook\" >Die richtige Passform der Marathon-Bekleidung: Lockere Jogginghose oder Kompressionslook?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Tipp_zum_richtigen_Material_Atmungsaktive_Bekleidung_waehlen\" >Tipp zum richtigen Material: Atmungsaktive Bekleidung w\u00e4hlen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Keinen_Ballast_mitnehmen\" >Keinen Ballast mitnehmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Die_passende_Marathon-Bekleidung_fuer_jedes_Wetter\" >Die passende Marathon-Bekleidung f\u00fcr jedes Wetter<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Marathon_Sportbekleidung_bei_Regen\" >Marathon Sportbekleidung bei Regen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Marathon_Bekleidung_bei_Hitze\" >Marathon Bekleidung bei Hitze<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Das_richtige_Schuhwerk\" >Das richtige Schuhwerk<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/marathon-bekleidung\/#Passendes_Schuhwerk_fuer_jeden_Untergrund\" >Passendes Schuhwerk f\u00fcr jeden Untergrund<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%AB_Mit_dem_passenden_Outfit_auf_das_Siegertreppchen_%C2%BB\"><\/span>\u00ab Mit dem passenden Outfit auf das Siegertreppchen \u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bei einem Marathon kommt es in erster Linie auf Durchhalteverm\u00f6gen und Kondition an. Doch auch die richtige Laufbekleidung ist ein entscheidender Faktor, um sich sportlich ausgezeichnet bewegen zu k\u00f6nnen. Nicht ohne Grund gibt es eine gro\u00dfe Palette an Sportswear f\u00fcr die unterschiedlichsten Marathon-Arten und Witterungsbedingungen w\u00e4hrend des Rennens. In diesem Ratgeber zeigen wir Ihnen, was Sie zu einem Marathon am besten anziehen sollten und welche Ausr\u00fcstung Sie auf jeden Fall ben\u00f6tigen. Tipps zu Marathon-Bekleidung und einem erfolgreichen Lauf.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_richtige_Passform_der_Marathon-Bekleidung_Lockere_Jogginghose_oder_Kompressionslook\"><\/span>Die richtige Passform der Marathon-Bekleidung: Lockere Jogginghose oder Kompressionslook?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Einige w\u00e4hlen f\u00fcr Ihr Trainingsoutfit einen lockeren Look, w\u00e4hrend sich andere bei Ihrer Marathon-Bekleidung f\u00fcr Kompressions-Kleidungsst\u00fccke entscheiden. Wieder andere w\u00e4hlen die bequeme Laufleggings oder tragen eine <a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/sportbekleidung\">zweiteilige Sportbekleidung<\/a> bekannter Marken. Ob sich ein hochwertiges Trainingsoutfit wirklich leistungssteigernd auswirken kann, dar\u00fcber streiten sich Experten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/sportbekleidung\/sportbekleidung-trikots-running\/rt284f-spiro-womens-impact-softex-capri-pants-40498\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26671\" title=\"SPIRO Womens Impact Softex\u00ae Capri Pants\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SPIRO-Womens-Impact-Softex-Capri-Pants.jpg\" alt=\"SPIRO Womens Impact Softex Capri Pants - Marathon-Bekleidung\" width=\"450\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SPIRO-Womens-Impact-Softex-Capri-Pants.jpg 500w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SPIRO-Womens-Impact-Softex-Capri-Pants-300x258.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch die beste Option ist, dass Sie eine Marathon-Bekleidung w\u00e4hlen, in welcher Sie sich am wohlsten f\u00fchlen. Denn w\u00e4hrend sich manche Menschen in einer Leggings eingeengt f\u00fchlen, erkennen wieder andere den Vorteil, dass eine Sportswear-Leggings nicht an den Beinen scheuert und f\u00fchlen sich besonders sportlich in der Unterbekleidung.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_zum_richtigen_Material_Atmungsaktive_Bekleidung_waehlen\"><\/span>Tipp zum richtigen Material: Atmungsaktive Bekleidung w\u00e4hlen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die viel wichtigere Entscheidung als die der richtigen Passform liegt in der Wahl des passenden Materials. Eine <a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/sportbekleidung\/sportbekleidung-trikots-running\">Laufbekleidung<\/a> sollte stets luft- und wasserdurchl\u00e4ssig sein. Vor allem bei Shirts und anderen Sportswear-Oberteilen kommt durch diese Durchl\u00e4ssigkeit ein k\u00fchlender Effekt zustande.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26691\" title=\"SOL\u00b4S Women&#96;s Short Sleeve Running Shirt Sydney\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SOLS-Womens-Short-Sleeve-Running-Shirt-Sydney.jpg\" alt=\"SOLS Womens Short Sleeve Running Shirt Sydney Marathon-Bekleidung\" width=\"420\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SOLS-Womens-Short-Sleeve-Running-Shirt-Sydney.jpg 500w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SOLS-Womens-Short-Sleeve-Running-Shirt-Sydney-300x258.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hier lohnt es sich, f\u00fcr die Marathon-Bekleidung etwas mehr Geld auszugeben: Denn preisg\u00fcnstige Shirts aus Baumwolle saugen schnell Schwei\u00df auf, werden schwer und f\u00fchlen sich schnell unangenehm an. Funktions-Sportbekleidung aus atmungsaktiven Stoffen hingegen eignet sich f\u00fcr jedes Wetter.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26688\" title=\"SOL\u00b4S Men&#96;s Short Sleeve Running T-Shirt Sydney\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SOLS-Mens-Short-Sleeve-Running-T-Shirt-Sydney.jpg\" alt=\"SOLS Mens Short Sleeve Running T-Shirt Sydney Marathon-Bekleidung\" width=\"420\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SOLS-Mens-Short-Sleeve-Running-T-Shirt-Sydney.jpg 500w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SOLS-Mens-Short-Sleeve-Running-T-Shirt-Sydney-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Experten-Tipp f\u00fcr die Marathon-Bekleidung: Tragen Sie keine fabrikneue Marathon-Bekleidung w\u00e4hrend des Laufens, sondern waschen Sie die gesamte Bekleidung mindestens einmal in der Waschmaschine. Diese Regel gilt auch f\u00fcr Laufschuhe: Absolvieren Sie mindestens ein bis zwei Probe-L\u00e4ufe in den Schuhen, bevor Sie den Marathon absolvieren. So verhindern Sie unangenehme \u00dcberraschungen sowie eine kratzige Sportbekleidung.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Keinen_Ballast_mitnehmen\"><\/span>Keinen Ballast mitnehmen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Achten Sie darauf, dass Sie keine Schl\u00fcssel oder das Handy w\u00e4hrend des Laufs in der Sportbekleidung mit sich tragen. Wenn Sie allerdings Salztabletten oder Gels einpacken m\u00f6chten, sollten Sie diese am besten in einem leichten und flexiblen Laufg\u00fcrtel verstauen.<\/p>\n<div class=\"box info  \"><div class=\"box-inner-block\"><i class=\"fa tie-shortcode-boxicon\"><\/i>\n\t\t\tViele Leggings im Bereich der Sportswear haben eine kleine Tasche im Inneren, in welche Kleingeld oder ein einzelner Schl\u00fcssel gesteckt werden kann.\n\t\t\t<\/div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_passende_Marathon-Bekleidung_fuer_jedes_Wetter\"><\/span>Die passende Marathon-Bekleidung f\u00fcr jedes Wetter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Grunds\u00e4tzlich sollten Sie Ihre Sportbekleidung auf die gegebenen Wetterverh\u00e4ltnisse anpassen: Sie m\u00fcssen sich jeweils eine andere Bekleidung anschaffen, wenn Sie bei sommerlichen 28 Grad laufen im Gegensatz zum Rennen bei Minustemperaturen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/sportbekleidung\/sportbekleidung-concepts\/jn390-james-nicholson-ladies-running-t-36174\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26696\" title=\"James+Nicholson Ladies\u00b4 Running-T\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/JamesNicholson-Ladies-Running-T.jpg\" alt=\"James+Nicholson Ladies Running-T\" width=\"420\" height=\"386\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/JamesNicholson-Ladies-Running-T.jpg 500w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/JamesNicholson-Ladies-Running-T-300x276.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Was Sie als L\u00e4ufer oder L\u00e4uferin anziehen, kommt dabei auch auf Ihr pers\u00f6nliches K\u00e4lteempfinden an. Viele Neulinge neigen dazu, sich zu warm anzuziehen. Dabei ist es besser, wenn man beim Start des Marathons etwas friert und sich dann St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck &#8222;warml\u00e4uft&#8220;.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marathon_Sportbekleidung_bei_Regen\"><\/span>Marathon Sportbekleidung bei Regen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Laufjacken sind in der Regel erst bei starkem Wind oder Regenst\u00fcrmen n\u00f6tig. Wenn es lediglich etwas nieselt, sollten Sie auf eine Aufw\u00e4rm-Kleidung verzichten. Denn wenn Ihnen zu warm wird und Sie sich der <a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/jacken-westen\/jacken\">Jacke<\/a> entledigen m\u00fcssen, wissen Sie nicht wohin damit. Das Umknoten der Laufjacke um die H\u00fcften ist nicht empfehlenswert: Sie sorgt f\u00fcr zus\u00e4tzliches Gewicht und man f\u00fchlt sich w\u00e4hrend des Rennens eingeengt.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32957 size-full\" title=\"FH340 Finden+Hales Sport Kapuzenjacke Trainingsjacke\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/finden-hales-sport-kapuzenjacke-trainingsjacke-35947.jpg\" alt=\"FH340 Finden+Hales Sport Kapuzenjacke Trainingsjacke\" width=\"620\" height=\"465\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/finden-hales-sport-kapuzenjacke-trainingsjacke-35947.jpg 620w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/finden-hales-sport-kapuzenjacke-trainingsjacke-35947-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00f6chten Sie dennoch auf eine Jacke nicht verzichten, sollten Sie ein altes Kleidungsst\u00fcck w\u00e4hlen. Bei vielen Marathons stellen die Organisatoren Tonnen oder Container auf, in denen die alte Bekleidung entsorgt werden kann. Die gesammelten Klamotten werden dann f\u00fcr einen guten Zweck gespendet.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32958 size-full\" title=\"JC062 Just Cool Sportjacke Reflektierend\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jc062-just-cool-sportjacke-reflektierend-47718.jpg\" alt=\"JC062 Just Cool Sportjacke Reflektierend\" width=\"620\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jc062-just-cool-sportjacke-reflektierend-47718.jpg 620w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jc062-just-cool-sportjacke-reflektierend-47718-300x241.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Extra-Tipp: Wenn Sie durch die N\u00e4sse eines Regengusses nicht zu sehr ausk\u00fchlen wollen, k\u00f6nnen Sie ein Funktionshemd unter Ihr Shirt ziehen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marathon_Bekleidung_bei_Hitze\"><\/span>Marathon Bekleidung bei Hitze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das andere Wetterextrem \u2013 die Hitze \u2013 sorgt daf\u00fcr, dass Sie mehr schwitzen und einen erh\u00f6hten Wasserbedarf haben.<\/p>\n<div class=\"box success  \"><div class=\"box-inner-block\"><i class=\"fa tie-shortcode-boxicon\"><\/i>\n\t\t\tTrinken Sie an jedem Wasserstand der Marathon-Strecke einen Becher Wasser und gie\u00dfen Sie sich bei Bedarf einen weiteren \u00fcber den Kopf und die Kleidung, um sich abzuk\u00fchlen.\n\t\t\t<\/div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sch\u00fctzen Sie sich au\u00dferdem vor zu gro\u00dfer Hitze, indem Sie eine locker sitzende Marathon-Bekleidung w\u00e4hlen. Vergessen Sie zudem das Eincremen der unbedeckten Hautstellen nicht. Statten Sie sich daf\u00fcr mit einem Lichtschutzfaktor von 50+ aus!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/sportbekleidung\/sportbekleidung-concepts\/rt183-spiro-micro-lite-running-shorts-38151\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26683\" title=\"SPIRO Micro Lite Running Shorts\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SPIRO-Micro-Lite-Running-Shorts.jpg\" alt=\"SPIRO Micro Lite Running Shorts Marathon-Bekleidung\" width=\"350\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SPIRO-Micro-Lite-Running-Shorts.jpg 500w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/SPIRO-Micro-Lite-Running-Shorts-300x258.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Des Weiteren erhalten Sie im Fachhandel spezielle Lauf-Sonnenbrillen: Das Gestell dieser Brillen ist besonders leicht und verrutscht nicht so schnell. Zudem sch\u00fctzt eine Kopfbedeckung oder ein schattenspendendes Funktionstuch vor den UV-Strahlen und einer Gef\u00e4hrdung durch einen Sonnenstich.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/sportbekleidung\/sportbekleidung-trikots-funktionsshirts\/tl690-tombo-running-headband-38238\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26679\" title=\"Tombo Running Headband\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tombo-Running-Headband.jpg\" alt=\"Tombo Running Headband Marathon-Bekleidung\" width=\"286\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tombo-Running-Headband.jpg 500w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Tombo-Running-Headband-300x210.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 286px) 100vw, 286px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch <a href=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/caps-muetzen\/bandanas\">praktische Bandanas<\/a> helfen sowohl bei Hitze als auch bei K\u00e4lte und verhindern, dass der Schwei\u00df beim Laufen in die Augen l\u00e4uft.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_richtige_Schuhwerk\"><\/span>Das richtige Schuhwerk<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mindestens genauso wichtig wie die passende Sportswear ist das passende Schuhwerk, um an einem Marathon erfolgreich teilnehmen zu k\u00f6nnen. Dabei ist es gar nicht so einfach, den perfekten Schuh f\u00fcr das jeweilige Gel\u00e4nde zu finden. Achten Sie daher bei dem Kauf Ihrer Laufschuhe auf eine fachkundige Beratung vor Ort: Kl\u00e4ren Sie mit dem Mitarbeitenden unbedingt, ob Sie einen Neutralschuh oder einen gest\u00fctzten Laufschuh ben\u00f6tigen. Schauen Sie, f\u00fcr welchen Laufstil (Ferse, Mittel- oder Vorfu\u00df) das jeweilige Modell geeignet ist und f\u00fcr welchen Verwendungszweck Sie ihn einsetzen k\u00f6nnen. In der Regel haben die Schuhe f\u00fcr einen langen Lauf ein anderes Profil als die Schuhe f\u00fcr einen kurzen, schnellen Sprint. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre neuen Laufschuhe in jedem Fall einige Male tragen und bei kurzen L\u00e4ufen einlaufen, bevor Sie direkt damit in den Marathon starten.<\/p>\n<figure id=\"attachment_26661\" aria-describedby=\"caption-attachment-26661\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-26661 size-full\" title=\"Achten Sie beim Kauf Ihrer Laufschuhe auf eine fachkundige Beratung vor Ort\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/marathon-schuhe.jpg\" alt=\"marathon-schuhe Marathon-Bekleidung\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/marathon-schuhe.jpg 800w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/marathon-schuhe-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/marathon-schuhe-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26661\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 pavel1964 \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Passendes_Schuhwerk_fuer_jeden_Untergrund\"><\/span>Passendes Schuhwerk f\u00fcr jeden Untergrund<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein weiteres Kriterium f\u00fcr den richtigen Schuh ist die Entscheidung, ob Sie querfeldein oder auf Asphalt laufen wollen. Sogenannte Trailschuhe sind f\u00fcr schwieriges Gel\u00e4nde ausgestattet. W\u00e4hrend sich leichtere Schuhe eher f\u00fcr das Bahn- und Tempotraining eignen, sind stabilere Modelle f\u00fcr lange oder gem\u00fctliche L\u00e4ufe ausgestattet. Egal, f\u00fcr welchen Schuhtyp Sie sich entscheiden: Kaufen Sie Laufschuhe stets ein bis zwei Nummern gr\u00f6\u00dfer als die gew\u00f6hnlichen Stra\u00dfenschuhe ein. Der Fu\u00df sollte zwar einen guten Halt im Schuhwerk haben, dennoch sollte nichts dr\u00fccken.<\/p>\n<figure id=\"attachment_26668\" aria-describedby=\"caption-attachment-26668\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-26668 size-full\" title=\"Sogenannte Trailschuhe sind f\u00fcr schwieriges Gel\u00e4nde ausgestattet\" src=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Passendes-Schuhwerk-fuer-jeden-Untergrund.jpg\" alt=\"Passendes Schuhwerk fuer jeden Untergrund Marathon-Bekleidung\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Passendes-Schuhwerk-fuer-jeden-Untergrund.jpg 800w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Passendes-Schuhwerk-fuer-jeden-Untergrund-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.textilwaren24.eu\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Passendes-Schuhwerk-fuer-jeden-Untergrund-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26668\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 lzf \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">W\u00e4hlen Sie f\u00fcr den Marathontag das leichteste Schuh-Paar, was Sie besitzen und bei welchem Sie auch w\u00e4hrend Ihrer Vorbereitungen einen langen Lauf schmerzfrei durchgehalten haben. Vermeiden Sie das Entstehen von Blasen, indem Sie in den Laufschuhen keine zu dicken oder preiswerten Socken tragen.<\/p>\n<div class=\"box note  \"><div class=\"box-inner-block\"><i class=\"fa tie-shortcode-boxicon\"><\/i>\n\t\t\t\u00dcbrigens: Je nach eigenem K\u00f6rpergewicht, Beschaffenheit des Schuhs und dem individuellen Laufstil halten Marathon-Schuhe ungef\u00e4hr 600 bis 1.000 Kilometer. Sobald die D\u00e4mpfung der Schuhe nachl\u00e4sst, sollten Sie sich nach einem neuen Paar f\u00fcr den n\u00e4chsten Lauf umschauen.\n\t\t\t<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab Mit dem passenden Outfit auf das Siegertreppchen \u00bb Bei einem Marathon kommt es in erster Linie auf Durchhalteverm\u00f6gen und Kondition an. Doch auch die richtige Laufbekleidung ist ein entscheidender Faktor, um sich sportlich ausgezeichnet bewegen zu k\u00f6nnen. Nicht ohne Grund gibt es eine gro\u00dfe Palette an Sportswear f\u00fcr die unterschiedlichsten Marathon-Arten und Witterungsbedingungen w\u00e4hrend &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26658,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[692,1335,818,819,24,241,2198,2199,58,413,1171,225,23,230,17,187],"class_list":["post-26655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outfits","tag-atmungsaktiv","tag-bekleidung","tag-damen","tag-herren","tag-jacken","tag-leggings","tag-marathon","tag-marathon-bekleidung","tag-outdoor","tag-outfits","tag-running","tag-shirts","tag-shorts","tag-sport","tag-sportbekleidung","tag-trikots"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Die richtige Marathon-Bekleidung - Textilwaren Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie sieht die passende Marathon-Bekleidung aus? 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